Monotone Bewegungsabläufe können auch bei Nichtsportler_innen zu einer Überanstrengung im Ellenbogengelenk führen. Wickelanwendungen mit Retterspitz Äußerlich unterstützen die Heilung. Retterspitz Nasse Strümpfe in der Kurzform 70 cm passen ideal für die Behandlung des Ellenbogens. Die Retterspitz Behandlung am Ellenbogen soll von der Mitte des Oberarms über das Gelenk bis zur Mitte des Unterarms reichen. Auf diese Art und Weise wird auch die gereizte Muskulatur des Unterarms im Bereich der Streckermuskulatur in die Behandlung einbezogen. Nach der Anwendung von Retterspitz Nasse Strümpfe verstärkt die Retterspitz Muskelcreme den heilenden Effekt. Die Creme gut einmassieren und danach den Arm warm halten.