- Massagen helfen, die Verspannungen zu lockern und die Durchblutung anzuregen
- Mittelweg zwischen Überlastungen und übertriebener Schonung finden: langsam mit Dehnübungen beginnen und diese kontinuierlich steigern
- Fehlhaltungen korrigieren, auf einen ergonomischen Arbeitsplatz achten
- Stress vermeiden oder mit Entspannungsübungen abbauen
- Zugluft und Kälte am Hals vermeiden
- den Nacken im Alltag regelmäßig mobilisieren
-
Nackensteifigkeit
Retterspitz Entspannungsöl hilft, Muskelverspannungen im Nacken zu lösen. Das Öl wirkt krampflösend und entzündungshemmend. Nach dem Einreiben ein trockenes Moltontuch (Retterspitz Wickel für Hals und kleinere Gelenke) auf die Stelle legen. Ideal für unterwegs: Behandlungen des Nackens mit Retterspitz Muskelroller.
Pflichtangaben zu Retterspitz Entspannungsöl
Wirkstoff: Minzöl (100%)
Anwendungsgebiete: Äußerliche Anwendung bei Muskel- und Nervenschmerzen; Katarrhen der oberen Luftwege. Innerliche Anwendung bei Blähsucht; bei funktionellen Magen-, Darm- und Gallenbeschwerden; Katarrhen der oberen Luftwege.
Warnhinweis: Enthält Menthol. Packungsbeilage beachten.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Nackensteifigkeit
Alle Produkte bei "Nackensteifigkeit" im Überblick
